2 Tips Untuk Sukses Poker

Benar, ini sekitar 3 minggu sejak situs ini dimulai, oleh karena itu saya kira sudah waktunya untuk mendapatkan gambaran umum singkat. Saya percaya bahwa itu pada akhirnya ke tahap di mana jika Anda baru saja mulai membaca pintu masuk saya selama empat belas bulan terakhir, itu mungkin jauh lebih membingungkan daripada membantu. Jadi, ini akan mendukung meluruskan hal-hal.
Saya hanya ingin mengingatkan salah satu konsep terpenting yang mendorong peningkatan kinerja mental Anda. Seperti yang saya sebutkan awal pertama, saya sangat berpikir bahwa jika Anda dapat memperbaiki fungsi mental Anda, maka Anda akan meningkatkan kesuksesan Anda di meja. Pikiran Anda adalah kekuatan terpenting Anda. Jadi, mari kita masuk ke dalamnya. Berikut adalah 4 item yang memiliki pengaruh terbesar dalam kinerja mental Anda sendiri. Jika Anda hanya memasukkan ini dalam rejimen harian Anda, maka Anda bisa menuai manfaatnya. Pikirkan ini sebagai investasi untuk karier poker Anda sendiri.
1. Nutrisi
Ini sebenarnya adalah dasar untuk masing-masing dan setiap rezim augmentasi kinerja emosional. Tanpa diet yang tepat, sangat sulit untuk meningkatkan fungsionalitas kognitif Anda. Perhatikan saya tidak mengatakan itu tidak dapat dilakukan. Saya sudah melakukannya, dan banyak juga yang sudah berpengalaman melakukannya. Namun, sangat menikmati bersenang-senang dengan tumpukan sederhana. Anda mungkin masih memperoleh, tetapi Anda sempurna pada hampir semua hal lain.
Apa yang dimaksud dengan diet yang baik? Mudah, 3 perubahan langsung.
Hindari karbohidrat yang bekerja cepat dan mengandung glisemik tinggi (a.k.a. gula). Mengapa? Karena mereka menyebabkan perubahan ekstrim pada glukosa darah Anda. Perlu diingat, pikiran manusia terutama tergantung pada karbohidrat seperti energi. Selain itu, tidak akan selalu memiliki kapasitas untuk menyingkirkan karbohidrat untuk penggunaan setelah misalnya bagian otot Anda. Ergo, itu sangat bergantung pada glukosa darah Anda sendiri. Karbohidrat glikemik tinggi diserap ke dalam aliran darah Anda, dan kemudian dengan cepat diberantas dari pembuluh darah. Hasil akhirnya adalah rebound hipoglikemia yang pada gilirannya menghasilkan mual dan gangguan konsentrasi / fokus. Itu jelas naik rollercoaster yang Anda benar-benar tidak ingin berada di sekitar.
Penelitian telah mengungkapkan semakin keras bahwa upaya kognitif, semakin sensitif otak manusia terhadap gula darah. Jadi misalnya, poker juga sangat menuntut secara emosional. Ergo, akan aman untuk menganggap bahwa prosedur psikologis yang terlibat dalam poker sangat menyakitkan dan sensitif terhadap gula glukosa darah. Karena itu, tepat setelah sekitar setengah jam menenggak minuman listrik yang sarat gula itu, glukosa darah Anda akan turun, proses kepercayaan Anda mungkin akan berkurang, dan Anda akan rentan terhadap kesalahan. Anda mungkin tidak ingin membuat kesalahan sepanjang putaran mata uang?
Bagaimana cara menstabilkan glukosa darah Anda? Makanlah makanan yang memiliki indikator glikemik poker pulsa rendah seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, dll. Jika Anda harus mengonsumsi karbohidrat glikemik tinggi, maka makanlah dengan lemak atau serat. Keduanya telah terbukti menghambat penyerapan karbohidrat mereka, dan dengan demikian menghentikan fluktuasi gula darah yang berlebihan. Jika perusahaan minuman energi cerdas, mereka akan menambahkan sedikit serat ke minuman. Tapi, itu akan mengalahkan tujuan agar Anda meraih minuman energi lagi setelah kadar gula darah Anda, dan Anda juga mulai merasa lelah. Usaha kecil 101.
Hindari makanan yang digoreng, dan memiliki lemak yang sangat baik yang bisa sangat tinggi asam lemak omega 3. Otak Anda sebagian besar terdiri dari lemak berlebih. Setiap sel tunggal dalam tubuh manusia mengandung membran yang tersusun dari asam amino. Anda tahu apa yang terjadi ketika Anda mengkonsumsi semua ayam goreng dan kentang goreng. Lemak-lemak itu dimasukkan ke dalam membran yang mengakibatkan cedera sel dan bahkan mungkin sekarat. Alkohol tidak akan membunuh sel-sel otak. Lemak miskin benar-benar melakukannya!
Selama beberapa tahun sebelumnya, minyak ikan sekarang dikenal sebagai obat alami untuk penyakit mental. Beberapa dokter dan jurnal kesehatan terkenal telah mendokumentasikan menggunakan fishoil juga sebagai terapi tambahan untuk individu yang menggunakan penyakit mental. Mungkin tidak hanya penelitian-penelitian ini menunjukkan tanda-tanda dan gejala-gejala orang-orang ini telah meningkat secara signifikan, tetapi mereka juga telah menunjukkan orang-orang ini sebenarnya mengurangi beberapa obat-obatan psikotik yang mereka gunakan sebelum akrilik ikan. Hari ini, saya tidak mengatakan bahwa pemain poker gila. Tapi, saya tahu banyak pemain poker yang mengandalkan obat-obatan farmasi seperti operasi mental yang digunakan untuk gangguan mental. Bukan hanya itu berbahaya, tetapi juga ilegal. Minyak ikan adalah pasta yang menahan otak Anda satu sama lain.
Berjalan-jalan menyusuri lorong bayi di toko makanan lokal Anda. Apa yang harus kamu temukan? Hampir setiap formula kecil dan sebagian besar makanan telah diperkaya oleh DHA, komponen minyak ikan. Kenapa? Karena berbagai penelitian telah mengungkapkan bahwa bayi yang diberi makan rencana diet yang diperkaya DHA pada dasarnya meningkatkan kemajuan dan operasi pikiran.

Leave a Reply

Your email address will not be published.