Ini adalah seni untuk menendang untuk itu bukan gerakan normal dalam kegiatan sehari-hari normal. Tubuh adalah benar-benar setup untuk bergerak dalam gerakan silang untuk berjalan dan berlari. Bagaimana bahu dan pinggul dan kaki bergerak yang desain harus dilakukan dalam metode menyilang yang menggunakan energi jumlah sewa dan menghasilkan kekuatan yang paling dalam gerakan fisik, berjalan atau berlari.
Penyempurnaan dari silang untuk berjalan, berlari dan pengembangan koordinasi mempertinggi kemampuan gerakan orang hidup. Dalam berjalan gerakan silang memiliki berbagai gerakan sehingga seseorang tidak kehilangan keseimbangan. Saldo datang ke dalam bermain untuk berjalan dan berjalan dan kemudian ada keseimbangan dalam menendang yang berbeda dalam bagaimana ia diciptakan.
Pelatihan untuk memiliki keseimbangan saat sepakan dilengkapi dengan belajar gerakan tubuh untuk menendang, mengingat tuntutan dari permainan. Melihat menendang sebagai seni yang membutuhkan pembangunan melalui pelatihan untuk memindahkan tubuh secara alami untuk menendang. Pelatihan harus mencakup kekuatan inti pernapasan untuk menghasilkan kekuatan internal dalam tendangan itu sendiri. Core / pernapasan adalah kekuatan energi untuk terlibat otot selama tendangan yang memberi energi pada kelompok memilih otot dan merupakan bagian dari kemampuan Anda untuk menjaga keseimbangan.
Teknik di sini untuk menendang akan dari berjalan-jalan atau lari yang menyilang gerakan dan kemudian transisi ke dalam bentuk menendang yang merupakan gerakan tunggal. Cara lain berpikir itu akan dari gerakan perimbangan gerakan keseimbangan non-counter sehingga mereka transisi dari satu bentuk gerakan yang lain yang harus dikembangkan. Secara fisik mengubah hubungan inti dan bahu dari non-menendang ke bentuk menendang akan meningkatkan orang kemampuan untuk menendang afektif.
Keseimbangan untuk berjalan dan menendang dua bentuk yang berbeda dari keseimbangan. Ketika seseorang menggunakan keseimbangan berjalan untuk menendang nya menggunakan gerakan tubuh yang paling afektif yang salah atau tidak untuk membuat tendangan. Alasannya adalah seseorang menciptakan tendangan mereka dengan cara menyilang dan yang membatasi gerakan kaki dan kekuasaan.
Semakin Anda pelajaran menyilang pinggul dan bahu gerakan ketika Anda membuat tendangan Anda, efektivitas Anda akan meningkat. Bagaimana memindahkan tubuh untuk membentuk paling afektif, tendangan kuat mengambil beberapa pemikiran jika Anda ingin melatih tubuh Anda untuk menendang afektif.
Jika Anda menonton pemain menendang menonton pinggul dan kaki gerakan mereka ke bahu dan gerakan tangan dan Anda akan melihat mereka pergi ke arah yang berlawanan kali kemudian tidak. Berikut adalah pertanyaan bagaimana Anda dapat membuat tendangan paling kuat ketika bahu Anda bergerak dalam arah yang berlawanan untuk pinggul dan kaki?
Apa yang membuat tendangan afektif adalah ketika bahu adalah maju dari pinggul orang itu tendangan waktu.
Berikut ini adalah ide untuk dimainkan dengan, yang konsep untuk mengelola kemampuan menendang Anda. Ada tiga cara dasar untuk bahu dapat berada dalam tindakan menendang yang akan menghasilkan tendangan afektif dengan keseimbangan dan kekuatan. Salah satunya adalah ketika bahu dan pinggul bahkan atau sejalan dengan satu sama lain ketika seseorang tendangan. Kedua adalah ketika bahu yang berubah maju pinggul dengan 2o derajat pada saat orang tersebut menendang bola. Cara ketiga untuk setup bahu Anda adalah bahu diaktifkan 45 maju derajat pinggul pada titik menendang bola. Hal ini akan melibatkan otot-otot untuk melalui pinggul ke depan saat Anda menendang dan meningkatkan akurasi. Ini akan membuat kekuatan ekstra maju di pinggul untuk melalui kaki ke tendangan. Dalam program ini Anda tidak harus membiarkan bahu pergi di belakang pinggul saat menendang,
Kekuatan inti / pernapasan memiliki prinsip, sumber kekuatan berpusat di tengah tubuh dan umumnya disebut inti. Inti adalah area dan layanan banyak fungsi besar terkait dengan gerakan tubuh. Salah Situs Bola Terbesar dari banyak cara untuk memikirkan inti adalah memiliki ruang dan dalam ruang ini pikiran dapat langsung gerakan fisik. ruang ini saling berhubungan sehingga pikiran dapat memilih dan memilih daerah yang berbeda dari inti untuk menggunakan dalam gerakan. Prinsip lainnya adalah dengan bernapas mengaktifkan inti dan setelah itu bergerak dapat diarahkan ke tindakan menendang.
Perlu diingat cara seseorang bernapas, adalah kebiasaan yang mencerminkan apa yang mereka lakukan secara fisik dan emosional. Pelatihan napas Anda untuk olahraga Anda adalah melatih emosi Anda dengan gerakan fisik Anda.
Apa yang mengurangi kemampuan pikiran untuk menggunakan kekuatan yang menghasilkan di inti adalah bahu stres dan penggunaan yang menghambat kemampuan pikiran untuk bekerja inti dalam tendangan. Ketika Anda menonton pemain sepak bola berjalan untuk menendang bola dan mereka akan menendang, menonton bahu mereka dan melihat apakah mereka naik sampai ke telinga mereka dan bahu berpaling dari pinggul dan lengan keluar dari tubuh, gerakan fisik melemahkan tendangan.
Ketika melakukan apapun bahu tendangan tidak harus menjadi ketat untuk semakin mereka santai selama tendangan tubuh kemampuan untuk bergerak adalah yang terbaik. Bagaimana Anda mencegah tindakan refleks pengetatan bahu adalah dengan pelatihan untuk terlibat, dan menggunakan otot-otot dalam inti selama tindakan menendang.
Sisi internal menendang adalah inti / pernapasan dan menggunakannya selama tendangan membutuhkan pelatihan. Jadi bagaimana Anda waktu menghembuskan napas Anda selama tendangan mempengaruhi kekuatan tendangan dan keseimbangan dengan menciptakan ketegangan otot lebih banyak di inti yang dapat diarahkan ke kaki daya untuk tendangan.
Ini adalah cara baru berpikir bagaimana untuk menghasilkan tendangan kuat dalam sepak bola di mana inti digunakan dan bahu rileks dan gerakan tubuh dikoordinasikan untuk menendang afektif.
Kekuatan inti / bernapas untuk sepak bola adalah tentang koordinasi bahu dan pinggul adalah sedemikian rupa sehingga mereka bekerja sama untuk mempengaruhi kaki menendang bola afektif.
